Wyraźnie drażnią Cię boczki lub po prostu nadmierne kilogramy oglądane praktycznie każdego dnia rano w lustrze? Zamiast być wiecznie poirytowanym podejmij konkretne działanie. Każda pora roku jest dobra, żeby pozbyć się takich niechcianych kilogramów. Lato pod pewnymi względami może być nawet lepsze. Jedzenie latem z przynajmniej kilku powodów przyczyn które warto poznać i zrozumieć Może sprzyjać skutecznemu odchudzaniu. ...
Dieta – słowo klucz, które jest „na czasie” u wielu osób. Nie ma się czemu dziwić, bowiem nadwaga i otyłość to dwie choroby, które dręczą współczesne społeczeństwo. Chodzi tu o zdrowie każdego człowieka. Ważne jest jednak bezpieczne odchudzanie. Ile kg można schudnąć na tydzień? Ile można pozbyć się w ciągu miesiąca? Warto znaleźć odpowiedź na to pytanie, aby móc uzyskać imponujące, a co najważniejsze trwałe efekty. ...
Wielu dietetyków rekomenduje osobom będącym na diecie odchudzającej ograniczenie spożycia słodyczy, fast foodów, słonych przekąsek i niektórych owoców. Są jednak również owoce, które przyspieszają metabolizm i są wręcz zalecane w tym przypadku. Nie bez znaczenia ma też pora ich spożywania. Jakie owoce na dietę odchudzającą wybrać? ...
Odchudzanie to czasochłonny proces wymagający wielu zmian w codziennych nawykach. Jego tempo jest uzależnione od kilku czynników takich jak początkowa masa ciała, dieta oraz ilość snu. Podpowiadamy, jak przyśpieszyć proces odchudzania. ...